慢阻肺是一種具有氣流受限特征的肺部疾病，呈進(jìn)行性發(fā)展，與肺部對(duì)有害氣體或有害顆粒的炎癥反應(yīng)有關(guān)：

1.吸煙：煙草中的焦油、尼古丁等化學(xué)物質(zhì)，可以損傷氣道上皮細(xì)胞，使巨噬細(xì)胞吞噬功能降低；粘液分泌增加，氣道凈化能力下降；引起支氣管黏膜充血、水腫，容易繼發(fā)感染；可以刺激粘膜下感受器，使副交感神經(jīng)功能亢進(jìn)，引起支氣管平滑肌收縮，氣流受限，同時(shí)還可使氧自由基產(chǎn)生增多，破壞彈力纖維，誘發(fā)肺氣腫形成。

2.空氣污染：空氣中的有害氣體，如二氧化氮、二氧化硫等，可以直接損傷氣道黏膜，纖毛清除功能下降，粘液分泌增加，為細(xì)菌、病毒感染增加條件。

3.職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)：如煙霧、工業(yè)廢氣及室內(nèi)空氣污染等，濃度過(guò)大或接觸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，均可導(dǎo)致慢阻肺的發(fā)生、發(fā)展；

4.感染：感染是慢阻肺發(fā)生、發(fā)展的重要因素之一。研究結(jié)果顯示，慢阻肺的發(fā)生、發(fā)展或者急性加重，大約50%與細(xì)菌感染有關(guān)；50%與病毒感染有關(guān)，如流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒等。

5.其他：如人體的內(nèi)在因素、自主神經(jīng)功能失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)、氣溫變化等，都有可能參與慢阻肺的發(fā)生、發(fā)展。

1.戒煙：吸煙是引起或者誘發(fā)慢阻肺急性加重的重要原因，因此在慢阻肺的預(yù)防中，首先要做到的是戒煙，這是非常有效的預(yù)防慢阻肺發(fā)生發(fā)展的重要措施；

2.空氣污染也是慢阻肺發(fā)生、發(fā)展的重要原因，因此我們外出要戴口罩，盡量不要去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，家中也要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣；

3.預(yù)防受涼感冒：注意保暖，外出戴口罩，養(yǎng)成“一米線”習(xí)慣：少扎堆，避免與流感病人，包括支原體感染病人、新冠病人接觸，建議每年注射流感疫苗、肺炎疫苗等，增強(qiáng)抵抗力、免疫力；

4.合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持。全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，不僅可以改善我們的肺功能，還可以增強(qiáng)整個(gè)人體的抵抗力、免疫力；

5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：體育運(yùn)動(dòng)是一個(gè)最有效的預(yù)防疾病的辦法，像輕度慢阻肺病人，可以每天適量慢跑、健步行、太極劍、太極拳、瑜伽、健身操等，可以幫助改善一般狀況。